胆固醇[dǎn gù chún] 胆固醇 胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇,1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似,不溶于水,易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇经代谢还能转化为胆汁酸、类固醇激素、7-脱氢胆固醇,并且7-脱氢胆固醇经紫外线照射就会转变为维生素D3,所以胆固醇并非是对人体有害的物质。 2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,胆固醇在3类致癌物清单中。
1、 但要注意虾仁的胆固醇含量略高,份量要适可而止。
2、 为增进身体健康,预防心脑血管疾病的发生,人们对胆固醇含量较高的普通蛋类,望而生畏。
3、 春节餐桌美味多,应当节制少吃喝,油炸食品致燥热,胆固醇高喉咙涩,吃糖不宜太过量,引致肥胖脂肪过,多吃蔬菜解油腻,新陈代谢新年乐!
4、 有什么事是无需牺牲的?吃只鸡蛋还可能导致胆固醇过高。
5、 商业周刊提出了疑问:"降胆固醇药物真的完美无暇吗?"。
6、 至于胆固醇含量较高的海产食物,如鲍鱼、墨鱼、鱿鱼、大闸蟹等,亦应适可而止。
7、 【最刮油的八种食物】1、燕麦,降胆固醇和降血脂。2、玉米,降低胆固醇并软化血管。3、葱蒜,有助于血栓的溶解。4、山药,防止动脉硬化。5、地瓜,肠道清道夫。6、红枣,提高机体抗氧化力。7、山楂。加强和调节心肌。8、苹果,排除体内多余钠盐,对维持血压、血脂有好处。
8、 【多吃坚果的益处】1、核桃:降低胆固醇。2、腰果:消除疲劳。3、碧根果(长寿果):补脑强身,有健脑益智作用。4、开心果:降血压。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子:松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等,尤其适用于老年体弱、产后病后便秘者。
9、 暖春多吃三种豆:蚕豆,降低胆固醇,促进肠蠕动;豌豆,富含氨基酸,发育有好处;荷兰豆,抗菌又消炎,美容且养颜。暖春来到,愿你身体好,心情更好!
10、 苹果的营养价值也美。被称为“智慧果”、“记忆果”的苹果,营养价值也不低呢!比如:锌、钙、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素……苹果还有许多对人体的好处,什么降低胆固醇等等,数不胜数。
11、 第二是眼睑黄色瘤,也有一些人在眼睑内侧的皮肤上出现一侧或对称性的黄色斑块,医学上叫做眼睑黄色瘤,一般以家庭性血胆固醇过高症患者为多见,其中又以中年肥胖妇女最为多见。
12、 首先是角膜老年环,有一些中老年人的眼角膜环周围会出现一圈灰白色的环,称为角膜老年环。其实老年环的形成,就是血液中胆固醇、磷脂、甘油三酯等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。
13、 随着人们生活水平的提高,保健意识的增强,对禽蛋产品质量要求越来越高。为增进身体健康,预防心脑血管疾病的发生,人们对胆固醇含量较高的普通蛋类,望而生畏。
14、 通知:据世界月饼捣乱协会,和营养胡扯专家称,今年中秋月饼所含脂肪多,胆固醇高,吃了容易长胖,对健康无益,为了你以及你家人的健康,今年中秋节我就不送你月饼了,改为短信祝福你,祝中秋节快乐!
15、 全脂乳制品:乳制品还有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素,但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司(约453克)的全脂牛奶,另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇,还是换成低脂产品吧。
16、 【喝咖啡的学问】1、趁热喝,91-96℃最能散发原味浓香,85-88℃饮用最佳。2、喝一口黑咖啡,感受纯味的魅力!3、喝之前,先喝口冰水,咖啡味就会鲜明地浮现。4、不要加白糖,要加原糖。5、咖啡匙只是用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。6、奶球泡的胆固醇含量很高,使用鲜奶作调料最为适宜。
17、 阿呆应酬多饮食不规律,老排气。去医院看病遇见同事问,呆尴尬不语,同事说:我来看看胆固醇超标,你呢?呆更尴尬:我。我来看看尾气超标。
18、 【春季养生不可错过食物】①奶制品:以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素;②鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重;③坚果:高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化。
19、 【红薯煮粥最营养】①红薯的膳食纤维含量高,在冬天运动量不足的情况下,能有力刺激肠道,加速胆固醇的排出,对老人孩子都有益处。②红薯是低能量食物,更有助于抑制血管硬化,是很好的健康食品。③红薯淀粉含量高,蛋白含量低,忌单吃,最好切块和大米一起熬粥,既平衡营养又助消化,美味健康!
20、 美国人都用苹果手机和苹果电脑,因为美国人吃牛肉,需要苹果平衡体内胆固醇的平衡,所以美国苹果牌比较吃的开。
21、 人生如赛场。上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金,比上升;下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇,比下降。只要上下兼顾,人天合一,全场都赢!
22、 人生这一世犹如赛场,上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金,比上升;下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇,比下降。幼年需要成长,青年需要拼搏,老年需要安康。愿你走好人生这个赛场,无论上下场,都能兼顾,一生幸福,一世安康。
23、 通知:据世界月饼捣乱协会,和营养胡扯专家称,今年中秋月饼所含脂肪多,胆固醇高,吃了容易长胖,对健康无益,为了你以及你家人的健康,今年中秋节我就不送你月饼了,改为短信祝福。
24、 (排毒嫩肤的8种蔬菜):1.冬菇:提高人体排毒能力,降低胆固醇;2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑;3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质;4.木耳:消除血液热毒;5.南瓜:除体内重金属及农药;6.花椰菜:清理血管;7.胡萝卜:降低体内汞浓度;8.菠菜:清理肠胃热毒。
25、 【咖啡常识】:1、趁热喝,91到96℃最能散发原味浓香,85-88℃饮用最佳。2、喝一口黑咖啡,感受纯味!3、喝之前,先喝口冰水,咖啡味鲜明地浮现。4、不要加白糖,要加原糖。5、咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。6、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料。
26、 【长期坚持晨跑的八大好处】①改善颈部、肩部、脊椎不适。②预防心脏病。③降低血脂和胆固醇水平。④使肺功能变强,增大肺活量。⑤去掉腹部脂肪。⑥让腰线变得更漂亮。⑦增加骨骼强度,练出肌肉。⑧增进食欲,加强消化。
27、 吃火锅少点五类菜!又到了吃火锅的季节,哪些菜品不宜多点?①高能量菜品:如肥牛、肥羊等;②高胆固醇菜品:如猪脑、肥肠等内脏;③高盐分菜品:如午餐肉、香肠、鱼丸等加工肉制品;④水发产品:如毛肚、百叶、黄喉等;⑤易染色食品:如鸭血、海带、金针菇、鸭肠等。
28、 【菌菇养生秘籍】金针菇:可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。平菇:对肿瘤细胞有很强的抑制作用。香菇:降低胆固醇、降血压的作用。草菇:促进新陈代谢提高免疫力。滑菇:保持人体精力和脑力。平时记得多吃菌菇哦!
29、 春夏更迭,气温渐高,饮食要“五少”:少食钠盐:钠盐太多会诱发高血压病;少食油脂;油脂太多易长胖;少吃糖,糖不含基本营养素;少吃含胆固醇高的动物食品;少食辛辣食品,不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。
30、 多伦多大学致力于老年病研究的科学家卡罗尔?格林伍德博士说,高血压、糖尿病、肥胖症、高胆固醇都会使你的大脑倍受煎熬。
31、 载脂蛋白E作为一种生物学伴侣蛋白,能在脑内转运胆固醇和脂肪。
32、 几类主要的脂质之间有重要的相互作用,如一般认为胆固醇能增强双分子磷脂双层结构的稳定性。
33、 实际上,我的胆固醇高的可以让我拿奖。
34、 黄腐粉比维他命E包含了更加强大的防氧化剂,一些研究揭示,它帮助降低坏胆固醇的氧化。
35、 健康饮食也包括限制胆固醇的摄入,吃富含可溶性纤维的食物,鱼类和大豆制品,节制饮酒,减少糖分的摄入。
36、 结论:CHF可导致血清胆固醇酯脂肪酸组成发生变化。
37、 结果:碱性离子水可明显地乳化胆固醇和三油酸甘油酯的作用.
38、 梅特勒说,“我可能更担心荷兰辣酱油,因为它的胆固醇。”。
39、 广东海风藤的化学成分主要是木脂素和萜类,均为其有效成分,分别有抗脂质的过氧化作用和抑制胆固醇生物合成作用。
40、 但是在这个例子中,她利用最新版本的弗明汉心脏病风险系数处理Tripoli先生的年龄、胆固醇和血压数据。
41、 英国营养学基金会的研究人员花费部分资金在研究家禽业上时发现,鸡蛋里的某种胆固醇对提高患心脏病的风险有一定的作用。
42、 在最近的一次小试验中,马洛尼考虑到接受低强度激光疗法的19位患者的胆固醇和甘油三脂浓度。
43、 我去厨房,找出他该吃的那些药丸:前列腺用的甲型交感神经阻断剂,高血压药,高胆固醇服用的辛伐他汀,各种维他命,婴儿食用的阿司匹林。
44、 降脂药他汀类药物会降低血液胆固醇水平。
45、 利用该法测定了全脂奶粉中微量胆固醇氧化物的含量,同时对样品中粗脂类的提取及净化过程作了研究。
46、 论文主要利用喷雾干燥技术在热敏性物质和营养食品方面的优势,研究低胆固醇蛋黄粉和野木瓜保健固体饮料的生产工艺。
47、 鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,具有降脂以及降胆固醇的作用。
48、 能平衡血压,调节血脂、血糖,防胆固醇,保护肝肾,增强免疫力,预防便秘,帮助清除五藏废弃物,更可做饭食用。
49、 根据克分子浓度,脂质中一半是磷脂,另一半是胆固醇。
50、 滤过后胆固醇及甘油三酯浓度明显降低.
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