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晨跑的意思解释,晨跑拼音读音

晨跑 晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。 要避免内源氧缺乏,雾天不宜晨跑,空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜。

晨跑的拼音读音

拼音读音:chén pǎo
词语注音:ㄔㄣˊ ㄆㄠˇ
反义词: ,

晨跑的意思解释

基本解释

辞典解释

晨跑chén pǎo ㄔㄣˊ ㄆㄠˇ

在清晨慢跑的健康运动。
如:「他有晨跑的习惯,十几年来从不间断。」

网络解释

晨跑

晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
要避免内源氧缺乏,雾天不宜晨跑,空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜。

“晨跑”的单字解释

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